Für zielstrebige Frauen zwischen Karriere und Familie
Hol Dir Dein Leben
zurück!
- Fühlst Du Dich zunehmend überfordert, weil Du sowohl beruflich als auch privat immer wieder hohe Ansprüche an Dich stellst?
- Du bringst jeden Tag vollen Einsatz – doch Anerkennung, Respekt und das Gefühl, wirklich gesehen zu werden, bleiben oft auf der Strecke?
- Es ist höchste Zeit! Jetzt bist Du mal dran!
Carmen Bohusch
„Finde Deine ganz eigene Balance“ – Newsletter
„Ich hole mir mein Leben zurück“
Das Work-Life-Balance-Coaching, in dem wir gemeinsam Deine persönliche Strategie entwickeln, wie Du
Deine Karriere meisterst
eine erfüllte Partnerschaft lebst
wertvolle Zeit mit Deiner Familie verbringst
wieder Zeit für Dich selbst findest – ohne schlechtes Gewissen
Dein rundum gelingendes Leben
Wo ist es nur hin?
Du hattest eine klare Vision: Du bist gut ausgebildet und hast einen tollen Job. Dein Ziel: die Karriereleiter in eine führende Position hochklettern oder gleich Unternehmerin werden. Du hast es geschafft!
Dazu eine erfüllende Partnerschaft und wundervolle Kinder. Check. Du bist rundum glücklich. Du strahlst.
Eine Work-Life-Balance vom Feinsten. Oder?
Doch so fühlt es sich nicht an…
Bist Du rund um die Uhr damit beschäftigt, alle Fäden in der Hand zu halten, im Job zu performen, die Familie zu koordinieren, den Haushalt zu managen?
Ein Meeting jagt das nächste, Deadlines müssen unter allen Umständen eingehalten werden, und Du weißt nicht mehr, wo Dir der Kopf steht.
Dazwischen übernimmst Du den Taxidienst für die Kinder, jonglierst mit Familienterminen und behältst dabei immer etliche Kommunikationskanäle im Blick, denn Du willst nichts verpassen.
Die Anfragen häufen sich, der Druck steigt und Du fühlst Dich nur noch zerrissen…
Du tust alles, um Dein Leben zu optimieren
Yoga? Bücher lesen? Sport machen? Dich regelmäßig mit einer Freundin treffen? Das war früher mal.
Jetzt gilt es zu koordinieren und das Leben auf die Reihe zu bekommen. Irgendwie hast Du ja immer noch alles geschafft. Und die anderen schaffen es doch auch. Oder?
Termine werden verschoben oder zusammengelegt, der besten Freundin sagst Du zum x-ten Mal ab, weil einfach zu viel los ist. Dein Kalender ist vollgepackt, und die To-Do-Listen scheinen endlos zu sein.
Aber noch hakst Du sie fleißig ab!
Doch: „ Wohin soll das alles nur führen„?
Wenn Du nicht immer wieder so erschöpft wärst. Ohne Energie.
Wenn Du mal richtig durchschlafen könntest oder diese lästigen Kopf- und Rückenschmerzen loswerden würdest…
Das Gefühl – „Ich will einfach nur weg“ – schleicht sich ein. Doch schnell schiebst Du es beiseite. Funktionieren ist jetzt angesagt! Schließlich hast Du Dich für beides – Familie und Karriere – entschieden.
Trotzdem: Leise nagen die Selbstzweifel… Schaffst Du das wirklich? Wie lange noch? In Meetings fällt es Dir zunehmend schwerer, Dich zu konzentrieren, auf den Punkt zu kommen. Die Wahrheit ist, Du kannst nicht mehr an Dein altes Leistungsniveau herankommen.
Auch Deine Partnerschaft leidet: Dein Mann hat das Gefühl, zu kurz zu kommen. Ihr streitet immer häufiger oder verbringt die meiste Zeit damit abzustimmen, wer was wann erledigt. Für echte Nähe bleibt kaum noch Zeit oder Kraft.
Wie geht es Dir wirklich?
Ich lade Dich ein: Halte mal einen Moment inne. Was würdest Du antworten? Wenn Du ganz ehrlich zu Dir bist?
Vielleicht kommen Gedanken in Dir auf, wie:
Ich kann nicht mehr.
Ich fühle mich nur noch gehetzt.
So habe ich mir mein Leben nicht vorgestellt.
Wo bleibe ICH in dem Ganzen?
Ich fühle mich wie eine Versagerin.
Vielleicht steigen sogar Tränen in Dir hoch.
Sei versichert: Du bist mit diesen Gedanken nicht allein. Es geht vielen Frauen so, besonders Müttern, die auch beruflich erfolgreich sein wollen. Frauen, die ALLES wollen.
Wenn Du jetzt denkst: „Ach ja klar, man kann eben nicht alles haben!“ – Dann sage ich “STOOOPP!”.
Doch. Du kannst das alles haben.
Wenn Du Strategien entwickelst, wie Du Dir Deine Karriere, Dein Leben, Deine Beziehungen – Deine Work-Life-Balance – so gestaltest, dass Du wieder Energie hast, strahlst, fokussiert und konzentriert Deine Herausforderungen meisterst.
Und dabei Zeit für DICH hast. Für das Glas Wein mit der Freundin, für ein Wellness-Wochenende, ein Yoga-Retreat, ein Hobby, das Dir richtig Spaß macht.
Das geht. Alles. Im Work-Life-Balance-Coaching „Ich hole mir mein Leben zurück“ finde ich gemeinsam mit Dir den Weg dorthin.
So wie Christine S. sagt: “Carmen, ich weiß nicht, was Du gemacht hast, aber es hat sich ALLES in meinem Leben verbessert.”
Wie wäre es, wenn sich für Dich alles in Deinem Leben verbessern würde?
Stell Dir vor, Du hast …
Mehr Kraft und Energie
Du wachst morgens ausgeschlafen auf und freust Dich auf den Tag, weil Du weißt: Du kannst ihn locker wuppen.
Mehr Selbstvertrauen
Mehr Ausgeglichenheit und Präsenz
Mehr Erfolg und Erfüllung
Mehr Leichtigkeit und Harmonie
Dein Mann bemerkt: „Du bist viel entspannter und gelassener. Wir können wieder reden, das habe ich vermisst!“ Plötzlich entsteht die Nähe, nach der Du Dich gesehnt hast.
Mehr Lebensfreude
Das alles kannst Du für Dich in meinem Work-Life-Balance-Coaching erreichen. Das sage ich nicht einfach so. Das erlebe ich täglich mit meinen Kundinnen.
Bettina B. stand vor der schwierigen Entscheidung, ihren Job zu kündigen und den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen – und das gut mit ihrer Familie zu vereinbaren.
„Vom ersten Moment an habe ich mich bei dir aufgehoben gefühlt. Durch deine einfühlsame Begleitung konnten wir die tiefe Ursache meiner Zweifel finden und die damit verbundenen Denkmuster lösen. Das Ergebnis: Ich fühle mich deutlich gelassener und kann wieder Vertrauen schöpfen. Ich danke dir von Herzen für deine wertvolle Arbeit!”
Bettina hat sich für die Selbstständigkeit entschieden – mit gutem Gewissen und der Unterstützung ihres Mannes.
Romana P. war stark ins Familienunternehmen eingebunden. Sie wollte mehr Selbstbestimmung und Zeit für ihren eigenen Weg – ohne schlechtes Gewissen.
„Ich war unsicher, ob eine Weiterbildung der richtige Schritt wäre, um einen neuen beruflichen Weg einzuschlagen. Durch das Coaching erlangte ich Klarheit und Sicherheit und konnte die richtige Entscheidung für mich treffen. Mein wiedergewonnenes Selbstvertrauen machte es mir leichter, meine berufliche Veränderung in der Familie anzukündigen. Ich bin so froh, dass ich über dein Angebot gestolpert bin.“
Romana hat beschlossen, die Weiterbildung zu machen – ihre Familie steht voll und ganz hinter ihr.
Willst Du auch Deine Traum-Work-Life-Balance leben?
Dann wähle das 3-Monats-Coaching „Ich hole mir mein Leben zurück“ und wir arbeiten intensiv an:
Deiner persönlichen Bestandsaufnahme: Wo stehst Du gerade? Welche Herausforderungen brechen über Dich herein? Wir beleuchten Deine aktuelle Situation und Deine Beziehungen – im Job, zum Partner, zu den Kindern und besonders zu Dir selbst.
Deinen Traumzielen: Was sind Deine Wünsche? Wie willst Du wirklich leben? Worauf arbeiten wir hin und was braucht es dafür an Veränderung?
Deinen Ressourcen: Du hast Unmengen davon. Wir machen sie Dir bewusst und schauen gemeinsam, wie Du sie gezielt einsetzen kannst, um deine Ziele zu erreichen.
Deinem Mindset: Wir transformieren Deine einschränkenden Denkweisen, die Dich davon abhalten, das Leben zu führen, das Du Dir erträumst. Du wirst erstaunt sein, wie groß Du denken kannst!
Deinen Strategien: Wir erarbeiten konkrete, praktische und alltagstaugliche Strategien, die Du sofort anwenden kannst und die Dir umgehend Erleichterung verschaffen.
Deiner Umsetzung: Ich unterstütze Dich dabei, Deine neuen Denkweisen und die erarbeiteten Strategien dauerhaft in Deinem Leben zu verankern, sodass Du auch in Zukunft in Deiner Traum-Work-Life-Balance bleibst.
Unsere Zusammenarbeit & Deine Investition in DICH
Work-Life-Balance-Coaching
„Ich hole mir mein Leben zurück“
Jede Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten – ganz nach Deinem Bedarf und den Themen, die wir bearbeiten.
Bei jedem Treffen schauen wir, wo Du gerade stehst, welche Fortschritte Du gemacht hast und welche Erfolge wir gemeinsam feiern können.
Wir identifizieren, wo Du möglicherweise feststeckst und wie Du wieder einen Schritt weiter kommst.
Zwischen den Sitzungen bin ich per WhatsApp für Dich da!
Und in Krisensituationen stehe ich Dir für kurze 15-minütige SOS-Calls zur Verfügung!
Schritt für Schritt erkennst Du, wie Du Dein Leben nach Deinen Vorstellungen gestaltest – in allen Bereichen. Ohne dass Du dabei Beziehungen aufs Spiel setzt oder plötzlich ganz alleine ohne Partner, Freunde oder Job da stehst.
Wir gehen ein Thema nach dem anderen an und finden Wege, die für Dich stimmig sind. So kommst Du unaufhaltsam Deinem Lieblingsleben näher, das Du erfüllt und mit Freude lebst.
Ob Du auch mal nur für eine Stunde mit mir arbeiten kannst?
Überlegst Du gerade, ob Du nicht mal auch nur einmalig mit mir arbeiten kannst? Möchtest Du herausfinden, was Dir unsere Arbeit wirklich bringt?
Ja, das ist möglich: Einmalig biete ich Dir eine Einzel-Einheit von 60 Minuten für 149 EUR netto an. Wenn Du Dich dann für das Paket „Ich hole mir mein Leben zurück“ entscheidest, rechne ich Dir diese Einheit gerne auf den Gesamtpreis an.
Für unsere Zusammenarbeit ist Folgendes wichtig zu wissen
Ich gebe Dir keine vorgefertigten Lösungen vor, sondern erarbeite mit Dir, was für Dich stimmig ist. Du wirst erstaunt sein, welche Lösungsstrategien Du selbst entwickeln kannst!
Nach dieser Methode arbeite ich mit Dir:
Im Work-Life-Balance-Coaching arbeite ich nach ILP®, Integrierter Lösungsorientierter Persönlichkeitsentwicklung.
Diese Methode vereint lösungsorientierte, neurolinguistische und systemische Ansätze. Damit stellen wir sicher, dass Deine Erkenntnisse wirklich tief in Dir verankert werden und Du nachhaltig Dein Leben bewusst gestaltest.
Wann siehst Du die ersten Resultate des Work-Life-Balance-Coachings?
Bereits nach einem Monat spüren meine Kundinnen die ersten Ergebnisse: Eine deutliche Erleichterung und größere Klarheit stellen sich ein.
Im ersten Monat setzt Du schon die neuen Strategien und Denkweisen um. Die Menschen in Deinem Umfeld bemerken die Veränderung – Du wirkst lockerer und entspannter.
… und endlich wieder durchatmen!
Fragst Du Dich gerade, wer ich eigentlich bin?
Ich bin Carmen Bohusch, Sprachendozentin und ILP®-Business-Coach, und ich habe jahrelang den Spagat zwischen meiner Assistenz des Topmanagements internationaler Konzerne und meiner Familie geübt.
Erst nach einigen tiefgreifenden Erkenntnissen und Anpassungen habe ich einen Weg gefunden, erfolgreich zwischen meinen unterschiedlichen Rollen zu jonglieren.
Heute, nach 30 bewegenden, aber glücklichen Ehejahren und als stolze Mutter, blicke ich zufrieden und erfüllt auf meine beruflichen und privaten Erfolge.
Durch meine vielfältigen Erfahrungen sehe ich und meine Kundinnen mich als:
Mutmacherin: Ich ermutige Dich, Deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu erweitern. Gemeinsam transformieren wir Deine Ängste und einschränkenden Denkweisen.
Unverbesserliche Optimistin: Zusammen entdecken wir das Positive in Deinen Herausforderungen und verwandeln Hindernisse in Chancen.
Impulsgeberin: Ich unterstütze Dich dabei, praktische und kreative Lösungen für Deine persönlichen und beruflichen Herausforderungen zu finden.
Lachanstifterin: Mit meinem Humor bringe ich Leichtigkeit in den Prozess und sorge dafür, dass Dein Weg zur Selbstentdeckung auch Freude bereitet.
Ewig Lernende: Mein fortwährendes Streben nach neuem Wissen und neuen Fähigkeiten bringt frische Perspektiven und Ideen, die Dich inspirieren und voranbringen.
Liebe Powerfrau (das bist Du, auch wenn Du Dich gerade nicht so fühlst), ich gehe gerne diesen Weg – den Weg in Dein einzigartiges Wunschleben – mit Dir:
Mit meinem Work-Life-Balance-Coaching „Ich hole mir mein Leben zurück“ biete ich Frauen wie Dir, die unter hohem Druck stehen, maßgeschneiderte Unterstützung: Damit Du Deine Karriereziele erreichst und gleichzeitig ein erfülltes Privatleben führst.
Denn meine Mission ist es, ehrgeizige Leaderinnen wie Dich auf ihrem Weg zu einer ganz eigenen und ausgewogenen Work-Life-Balance zu begleiten. Ich unterstütze Dich, Deine Beziehungen und Dein Leben bewusst und erfolgreich zu gestalten, damit Du Deine innere Kraft wiederentdeckst und in Deiner vollen Energie erstrahlst.
Willst Du zur strahlenden, erfüllten, gestärkten Erfolgsfrau werden? Zur besten Version Deiner Selbst?
Hast Du vielleicht eine dieser Fragen an mich?
3 Monate ist eine große Zeitinvestition. Ich habe so schon wenig bis gar keine Zeit.
Ich verstehe vollkommen, dass 3 Monate eine bedeutende Zeitinvestition sind, besonders wenn Du bereits wenig Zeit hast. Aber manchmal lohnt es sich, Zeit zu investieren, um langfristige Veränderungen herbeizuführen und letztendlich mehr Zeit zu gewinnen.
Stell Dir vor, wie viel besser es Dir in 3 Monaten gehen könnte, wenn Du jetzt die richtigen Schritte unternimmst. Ist es nicht die Investition wert, wenn es bedeutet, dass Du Dein Leben in eine Richtung lenkst, die Dich glücklicher und erfüllter macht?
Studien und Forschungsergebnisse zeigen, dass es Zeit braucht, Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu ändern. 3 Monate sind eine erprobte Zeitspanne, in der Du nachhaltig Erfolge erzielen kannst.
Ich habe tagsüber keine Zeit fürs Coaching.
Der 3-Monats-Paketpreis ist doch viel für mich. Können wir auch in kleineren Einheiten arbeiten?
Die Investition in das 3-monatige Work-Life-Balance-Coaching ermöglicht es uns, eine solide Grundlage für langfristige Veränderungen zu schaffen. So stellen wir sicher, dass die Transformation nicht nur oberflächlich ist, sondern tiefgreifende Auswirkungen auf Dein Leben hat.
Wenn der Paketpreis eine finanzielle Herausforderung für Dich darstellt, biete ich Ratenzahlung an. Lass uns im Erstgespräch darüber sprechen und gemeinsam eine Lösung finden.
Ich hatte schon mal ein Coaching, das hat mir nicht wirklich weitergeholfen. Warum sollte dieses Coaching etwas an meiner Situation verbessern?
Wenn du bereits ein Coaching hattest, das Dir nicht weitergeholfen hat, verstehe ich Deine Bedenken gut!
Ich kombiniere verschiedene effektive Methoden, die speziell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. In unserer Zusammenarbeit verbinde ich lösungsorientierte, neurolinguistische und systemische Ansätze. So schaffen wir eine maßgeschneiderte Strategie, die darauf abzielt, Probleme nicht nur oberflächlich zu behandeln, sondern auch tiefer liegende Ursachen zu erkennen und anzugehen.
Mein Ziel ist es, Dir konkrete Werkzeuge und Techniken zur Verfügung zu stellen, die Dir helfen, Dein Leben nachhaltig zu verändern.
Was, wenn ich nach der ersten Sitzung schon das Gefühl habe, dass die Zusammenarbeit nicht passt?
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss oder einen Termin verpasse?
Wie läuft das Kennenlerngespräch ab und was kann ich davon erwarten?
Wie ist der Ablauf der Coaching-Sitzungen?
Kann ich während des Coachings auch außerhalb der Sitzungen Unterstützung erhalten?
Wie kann ich sicherstellen, dass meine Privatsphäre geschützt ist?
Es soll auch wirklich für Dich passen!
Damit Du das Beste für Dich aus dem Work-Life-Balance-Coaching rausholst, ist mir wichtig, dass Du weißt, wann Du bei mir RICHTIG bist:
Wenn Du selbst das Gefühl hast, dass Du jetzt etwas ändern willst.
Wenn Du zu einer besseren Version Deiner selbst werden willst, die Dich dabei unterstützt, Deine Traumziele zu erreichen.
Und wenn Du bereit bist, aktiv etwas dafür zu tun, um Dein Leben zu verbessern.
Es geht darum, Dich selbst zu reflektieren, das Erarbeitete anzuwenden, dranzubleiben – committed zu sein!
Was Du NICHT von mir bekommst: eine One-size-fits-all-Gebrauchsanweisung
Als Coach für eine gelungene Work-Life-Balance arbeite ich ressourcenorientiert: Das bedeutet, wir arbeiten mit Deinen Talenten, Stärken und Möglichkeiten und schauen immer, was genau zu Dir und Deiner Situation passt. Du bekommst von mir keine Ratschläge oder Anleitungen, denn diese stur zu befolgen wäre nicht nachhaltig. Ich will, dass Du langfristig zu einem ausgewogenen Leben findest, das Dich glücklich macht.
Klingt das genau nach Dir?
Dann freue ich mich schon jetzt darauf, mit Dir den nächsten Schritt zu gehen: Sprechen wir 30 Minuten darüber, wo Du gerade stehst und wo Du aus tiefstem Herzen hin möchtest.
Souverän mit schwierigen Personen umgehen – in 5 klaren Schritten!
Du kennst das sicher: Situationen, in denen Dich bestimmte Personen aus Deinem beruflichen oder privaten Umfeld aufregen, verunsichern, aus Deinem Gleichgewicht bringen.
Doch wie kannst Du diesen Personen souverän und gelassen begegnen? In diesem kurzen Leitfaden stelle ich Dir eine effektive Methode vor, die Dir den Umgang mit schwierigen Personen oder Situationen erleichtert: die Tit-for-Tat-Methode.
Und gelassen jede Herausforderung mit schwierigen Personen meistern!
Mit dem Download des Leitfadens „Souverän mit schwierigen Personen umgehen“ meldest Du Dich automatisch für meinen Newsletter an und bekommst regelmäßig wertvolle Tipps und Inspirationen zum Thema „Finde Deine Balance“ direkt in Dein Postfach – keine Sorge, ich werde Deine Mailbox nicht überbeanspruchen. Und Du hast jederzeit die Möglichkeit, Dich wieder abzumelden.